Néha csak azt érzed, hogy valahol elakadtál. Tudod, mit szeretnél, de valami mindig megakadályoz abban, hogy valóban eljuss a célodig: elfogy az energiád, elveszíted a motivációt vagy egyszerűen csak nem látod tisztán az utat. Az egyéni coaching pont abban segít, hogy tisztábban láss, újra lendületet kapj, és tényleg haladni tudj abba az irányba, amerre igazán szeretnél. Ez nem tanácsadás, és főleg nem terápia. Nem mondom meg, mit tegyél, inkább úgy kérdezek és kísérlek, hogy közben Te magad találod meg a válaszaidat. Mert azok ott vannak benned, csak néha elbújnak a hétköznapok zaja, a teendők és az elvárások mögé. A közös munka a coaching folyamat során laza, őszinte és teljesen rólad szól. Te hozod a témát, te szabod meg a tempót, én pedig segítek fókuszban maradni, hogy ne csak gondolkodj a változáson, hanem valóban el is indulj. Lehet szó munkáról, önbizalomról, döntésekről vagy bármiről, amiben most szeretnél előrébb lépni.
Előfordul, hogy pontosan érzed, valami nem működik jól az életedben, mégis újra és újra ugyanabban a helyzetben találod magadat. Ugyanazok a konfliktusok ismétlődnek, nehezen húzol határt, túlvállalod magad vagy éppen folyamatos belső feszültséget élsz meg. Ezeket a mélyen rögzült működéseket sémáknak nevezzük. Sémáink sokszor láthatatlanul irányítják döntéseinket, kapcsolatainkat és reakcióinkat, akkor is, amikor már tudjuk, hogy nem szolgálnak minket. A sémacoaching ezekre a visszatérő érzelmi, gondolati és viselkedési mintákra fókuszál. A közös munka célja a sémavezérelt működés felismerése és fokozatos átírása. A folyamat során tudatosíthatóvá válnak azok a triggerhelyzetek, amelyek automatikus reakciókat indítanak el bennünk, és lehetőség nyílik új válaszok gyakorlására. A fókusz egyre inkább arra kerül, hogy ne a régi minták, hanem az alapvető érzelmi szükségleteid – például a biztonság, a kapcsolódás, az elfogadás vagy az autonómia – mentén tudd alakítani az életedet. A folyamat során erősödik az egészséges felnőtt működés, tisztábban láthatóvá válnak a saját szükségleteid, és fokozatosan kialakulhat egy tudatosabb, stabilabb jelenlét az életedben. Ez megjelenhet abban, hogy könnyebben húzol határokat, magabiztosabban kommunikálsz, vagy abban, ahogyan nehéz helyzetekben reagálsz – mind a munkában, mind a magánéletben. A megtörténteket nem lehet semmissé tenni, talán nem is kell. De lehet velük szembenézni és fejlődni általuk.
A legtöbb csapatban ott van a potenciál, csak épp nem mindig jut felszínre. A transzformatív team coaching abban segít, hogy ez a rejtett energia működésbe léphessen. Ez nem tréning és nem csapatépítő program, hanem egy valódi, közös gondolkodási tér, ahol a csapat megérti, mi akadályozza, és mi erősíti a működését. Nem sablonmegoldásokat hozunk, hanem olyan felismeréseket, amelyek tartósan átalakítják a közösség működését: hogyan kommunikál, dönt, kooperál és reagál kihívásokra. A coach nem kívülről instruál, hanem belülről segíti a csapatot önmagát új szintre emelni. Az eredmény több bizalom, tisztább felelősségvállalás, jobb döntések és erősebb közös irány. A coaching folyamat a vezetőket és a csapattagokat is bevonja, miközben mindegyikük megérti, hogyan tudja a legtöbbet hozzátenni a közös sikerhez. Minden alkalom egy új minőségű együttműködéshez vezet, ahol a kommunikáció őszintébbé válik, az energiák fókuszáltabbak lesznek, és a teljesítmény is magától nő. Ha a célod az, hogy a csapatod ne csak együtt dolgozzon, hanem együtt gondolkodjon, fejlődjön és lépjen előre, a transzformatív team coaching kiváló segítség lehet — mérhető hatással, valódi eredményekkel, emberi módon.
A csoportos coaching számomra olyan, mint egy közös erőforrás-kutató túra - mindenki hozza a saját kérdéseit, elakadásait, terveit, és az együtt gondolkodás során új válaszok, megoldások és új energiák születnek. Ez a folyamat nemcsak a célhoz visz közelebb, hanem önmagunkhoz is: a közös tapasztalatok, párbeszédek és visszajelzések révén mindenki egy kicsit más szemmel kezd el nézni saját helyzetére és egymásra is. A csoportos coachingban nem kell egyedül bátornak lenned. A csoport megtart, támogat, és új nézőpontokat ad, akár szakmai kihívással állsz szemben, akár magánéleti fordulóponthoz értél. A közeg biztonságos, őszinte és ítélkezésmentes, ahol a fejlődés nem magányos projekt, hanem izgalmas közös utazás. Amit különösen szeretek a coachingnak ebben a formájában, hogy a kérdéseken, párbeszédeken és közös tapasztalatokon keresztül mindenki egy kicsit magára és egymásra is rátalál — nemcsak egy problémára, hanem önmagára is más szemmel néz. A közös munka mindig inspirál: rámutat arra, mennyire sokféle út vezet ugyanahhoz a célhoz, és közben feltölti a résztvevőket azzal az energiával, amit a hétköznapokban sokszor elveszítünk. Akár vállalati csapat tagjaként, akár egyéni résztvevőként érkezel, a csoportos coaching nálam nem csupán módszer vagy program, hanem egy élő folyamat, amihez mindenki annyit tesz hozzá, amennyit szeretne, de senki nem távozik ugyanazokkal a gondolatokkal, mint amikkel érkezett.
*-gal jelölt mezők kitöltése kötelező.